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6月24日，由山东省精神卫生中心、山东交通学院、齐鲁晚报·齐鲁壹点主办，启辰汽车大友店提供友情支持的“心灵驿站”心理公益讲座走进山东交通学院，山东省精神卫生中心副主任医师杨丽敏为学校近百余位辅导员带来了一堂心理公益讲座《如何早期识别大学生群体的“心理问题”》，带大家走进大学生群体的心理世界，更好地为其心理健康保驾护航。

现如今，随着社会经济的发展，竞争的激烈，当代学生各方面的压力增大，再加上有些父母的过分关爱，社会的各种关注，使学生在原有的生活和学习压力下，无处发泄和缓解自己的高压情绪，越来越多的学生处于身体和心理的亚健康，因此，如何来做好学生的心理辅导工作已经成为高校的重点工作内容之一。

本次心理讲座，杨丽敏从精神心理疾病基本知识、大学生常见心理疾病、抑郁焦虑的表现与识别、大学生抑郁焦虑的处理四个方面进行讲解。杨丽敏表示，学业问题、情绪问题、人际关系问题、焦虑问题、情感问题、性健康、特殊群体心理健康问题和大学生活适应问题是目前大学生中普遍存在的心理健康问题。而在大学生群体中常见的精神疾病有抑郁、焦虑、失眠、强迫、精神分裂症等。

以抑郁症为例。“研究显示，大学生抑郁检出率31.3%。”杨丽敏表示，显著持久的心境低落、兴趣和愉快感丧失、劳累感增加以及活动减少精力降低等。“心情不好不等于抑郁症。大家要学会从原因、表现、持续时间、变化规律等几个方面区别情绪抑郁和抑郁症。如，抑郁情绪是短期性的，抑郁症则持续存在，有的超过1个月或更长。”

对于焦虑情绪，它是人们预感到不利情景的出现而产生的一种担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快等的综合情绪体验。对于正常人来说，适度的焦虑感/焦虑情绪，可以让人具有生机和活力，调动起人体各方面的力量，达到解决问题的目的。但如果持续地、无原因地感到紧张不安或无现实基础地预感到灾难、威胁或大难临头感，同时伴有明显的自主神经功能紊乱及运动性不安，自己也感觉到痛苦，影响了日常生活、工作或学习，这就是患上了病理性焦虑。

那么，对于大学生群体来说，如何远离心理疾病？杨丽敏说，可以适当减轻工作和学习压力、减少独处时间，参加适量的活动、多听舒缓的音乐、多与人交流、适当参加户外运动、注意饮食搭配，补充营养、规律作息，远离烟酒咖啡。

杨丽敏表示，辅导员是大学生健康成长的指导者、引路人和知心朋友，他们平时应多了解相关的心理学和精神病学知识，深入学生群体，及时发现问题，正确面对引导。一旦发现问题，也不要惊慌，从容而积极的进行处理，及时联系家长，带学生前往正规医疗机构进行咨询。

身心健康是每一个人成长和实现幸福生活的前提和基础。心理健康问题关乎大学生的成长成才和校园安全稳定。“通过这次讲座加深了我们对大学生群体心理问题的理解和认识，希望大家在学生工作中时刻绷紧心理健康这根弦，加强心理学和精神病学知识的学习。”山东交通学院学生工作处副处长隋翀在讲座结束后表示，学校历来注重大学生的身心健康教育，全面提升学生的身体素质和心理素质。接下来，学校将同心协力，画好心理疏导和人文关怀的同心圆，共同汇聚心理健康培育合力，传递成长关切、充实情感空窗、涵养健康心态、化解心理危机。